Berpuasa dan Aktiviti Malam

Share tips….. Keletihan berpuasa menyebabkan ramai kaki senam beralih ke waktu malam untuk meneruskan aktiviti senaman. Lantas sesudah Tarawih, khususnya selepas jam 10 malam, ada yang menganggap ia sebagai alternatif terbaik apatah lagi tubuh sudah lebih bertenaga terutama untuk mereka yang sudah biasa bersukan seperti bermain futsal, skuasy, badminton, tenis malah berjoging. Namun, amalan bersukan Continue reading

Share

Pakailah Helmet Bila Berbasikal

Share….. Sila pakai helmet apabila menunggang basikal….. ade sesetengah rider hanya menggunakan cap atau topi yg jenis kain. Helmet wajib pakai apabila menunggang basikal sebab kita tidak tahu bila kemalangan akan terjadi. Ade satu kes kemalangan kawan saya kejadian lebih kurang 7 ke 8 tahun dahulu….. Dilanggar kereta dan menyebabkan dia lumpuh dari pinggang hingga Continue reading

Share